¿QUÉ ES LA AROMATERAPIA?
Parece una pregunta fácil en principio pero en general existe mucha confusión al respecto. De hecho es habitual ver ocasiones en las que se utiliza este término para nombrar prácticas que no tienen que ver con ella en realidad. Hoy vamos a hablar de los aceites esenciales y de la aromaterapia para empezar aclararando conceptos.
Estoy muy ilusionada porque hoy se publica el primer artículo del blog, espero que sea el primero de muchos otros que quedan por llegar.
Al pensar sobre qué tema debería escribir para comenzar me pareció necesario empezar por el principio, es decir, aclarar qué es exactamente la aromaterapia y los aceites esenciales, para establecer una base sobre la que iremos hablando a partir de ahora.
Existen algunos conceptos y términos que se perciben como iguales cuando se oye hablar de aromaterapia, pero que sin embargo no son lo mismo exactamente, aunque estén incluso relacionados, ni tampoco persiguen el mismo fin.
Vamos a conocer algunos de ellos para poderlos discernir de la práctica que nos interesa hoy.
TABLA DE CONTENIDOS
AROMACOLOGÍA
Tiene como base la perfumería y los aromas que utilizaban los perfumistas para elaborar sus fórmulas. A principios del siglo XX surge este movimiento, aunque no es hasta la década de los años 70 cuando se acuña el término “aromacología”.
Se trabaja con aromas, fragancias y aceites esenciales para estudiar el efecto que tienen en el sistema nervioso de las personas, y por lo tanto, la manera en la que influyen en su ánimo y en su fortaleza vital.
En ello está implicado directamente el sistema límbico, que es el encargado en el organismo de gestionar las conductas básicas para la supervivencia, así como de la formación de los recuerdos y del control de las emociones que sentimos, las cuales pueden estar asociadas a alguno de esos recuerdos.
Este hecho supone que los olores tienen la capacidad de originar o modificar estas emociones, pudiendo provocar alegría, tristeza, miedo, alivio, desánimo, …
OLFATOTERAPIA
Se trata de una técnica bastante reciente que surge a principios de los años 90 gracias a Gilles Fournill.
Está basada en el uso y los efectos de los aceites esenciales a través de la vía olfativa. Gracias a su poder vibratorio y el efecto que éstos tienen en las emociones, consiste en utilizarlos para llegar a aquellos sentimientos reprimidos, olvidados o alojados en el inconsciente, origen de dolencias psíquicas o emocionales, para poder entrar en contacto con ellos y aplacarlos o calmarlos, lo que redunda en su liberación y beneficio para el que lo practica.
Gracias a la olfatoterapia se puede por lo tanto sanar ciertos trastornos, aumentando además la autoconfianza del individuo y enriqueciendo su propio desarrollo personal.
AROMATOLOGÍA
Se trata del estudio acerca de las posibles aplicaciones prácticas y los beneficios que se pueden conseguir de los aceites esenciales y otros extractos naturales de plantas en cualquier ámbito, bien físico, psíquico o emocional.
Las sustancias que se investigan nunca pueden ser químicas o artificiales, sino que deben tratarse siempre de elementos naturales y totalmente puros.
AROMATERAPIA
Se trata de una práctica que utiliza los aceites esenciales, unidos a otros extractos, aceites vegetales y componentes naturales, para prevenir enfermedades o tratar algunas patologías, ya sean físicas, psíquicas o emocionales, y para restablecer o mantener el equilibrio entre ellas, lo que redunda en el beneficio general de la persona, animal, o incluso planta, que la recibe.
Siempre debe tratarse, en cualquier caso, de productos totalmente puros y sin ningún tipo de alteración posible.
¿Qué es?
Una vez que tenemos clara la diferencia entre las prácticas que pueden ser confundidas con la aromaterapia, vamos a centrarnos en esta última, que es la que nos interesa hoy.
Según se ha comentado, la aromaterapia se basa en el uso de los aceites esenciales y otras sustancias naturales para prevenir y tratar enfermedades y patologías en cualquier ámbito, restableciendo o manteniendo el equilibrio en el ser.
Seguridad
La aromaterapia utiliza diferentes productos provenientes de la naturaleza, pero no por ello los podemos considerar inocuos.
Es más, debemos aprender bien las características sobre todo de cada aceite esencial, las formas posibles de aplicación, y su uso correcto en cada caso, antes de poder aplicarlos en nuestra vida diaria y en la de aquellos que nos rodean.
Además es fundamental utilizar ingredientes de calidad contrastada para poder obtener los beneficios que se espera de ellos. Y es que no es posible conseguir los resultados que buscamos en el árbol del té, por ejemplo, con algo que no es realmente árbol del té.
Lamentablemente, no todo lo que se venden como aceites vegetales, extractos, hidrolatos o aceites esenciales lo son en realidad, o cuentan con la pureza que sería deseable.
Hoy en día está en auge “lo natural” y, como con todo lo que se pone de moda, la sociedad en general se va uniendo a ello, no siempre por un convencimiento real.
Existen casos en los que interfiere el interés comercial y el hecho de perseguir un beneficio económico mayor, la necesidad de presentar una oferta más amplia o diferenciada de la de la competencia, y otros muchos motivos. Todo esto conlleva que los aceites esenciales y la aromaterapia no se utilicen siempre de la manera más profesional, y esto redunda a veces en una mala fama, que, por otro lado, no es merecida.
La aromaterapia es una práctica no regulada a nivel estatal en España, y esta situación posibilita y facilita su aplicación sin el rigor y el conocimiento necesario. Pero en otros países, sin embargo, se emplea de forma habitual, incluso en los hospitales por parte del personal médico, para tratar o acompañar el tratamiento estipulado para los pacientes.
Efectos que se pueden conseguir
Con los aceites esenciales podemos actuar en numerosos problemas diarios que afectan a las personas e incluso también
a muchos animales. Si si, es así, en muchas ocasiones también podemos conseguir un beneficio para nuestras mascotas!
No todos los aceites tienen las mismas propiedades, sino que esto es algo que depende directamente de su composición química.
Una de las funciones más importantes que nos ofrecen es su poder antibacteriano y antivírico. Esto nos posibilita contrarrestar numerosos problemas bacterianos y víricos, procesos gripales, herpes virales, moluscos, o incluso prevenir los contagios, por ejemplo, en época invernal, gracias también a su acción estimulante o reguladora del sistema inmunológico. Se pueden aprovechar estas virtudes para la limpieza, higienizando las superficies, y también los ambientes, al eliminar las bacterias. O incluso hacer productos de aseo personal, como desodorantes o artículos para el cuidado bucal. Además se contribuye a limpiar los pulmones y las vías respiratorias si se utilizan los aceites expectorantes, mucolíticos y broncodilatadores, favoreciendo la correcta oxigenación del organismo.
Con los aceites esenciales es posible también combatir parásitos y hongos, micosis, cándidas, … Tratar los piojos de los niños o preparar una fórmula para mantener la casa libre de mosquitos en verano, a la vez que conseguimos un agradable aroma en el ambiente.
Ofrecen también una ayuda inestimable en caso de dolor de cualquier tipo, consiguiendo combatir también la inflamación de los tejidos. Se convierten así en una alianza única en casos agudos o puntuales, pero también en procesos crónicos de artrosis, artritis, reuma, contracturas musculares, dolor muscular, articular o incluso de tipo espasmódico. Un masaje correctamente realizado con un aceite específico puede aliviar mucho a las personas con este tipo de trastornos, incluso en dolencias abdominales y de dificultad digestiva.
En otro ámbito, es posible mitigar problemas circulatorios, combatir la grasa excesiva del cuerpo, incidir sobre las glándulas endocrinas para la producción de hormonas, favorecer la correcta curación de las cicatrices, las heridas y las quemaduras, e incluso se puede parar en cuestión de segundos el sangrado en caso de un corte accidental, por ejemplo al cocinar. Interesantísimo contar con ellos en el botiquín del hogar!
Y algo que me parece definitivamente maravilloso de los aceites esenciales, es que tienen la capacidad de actuar sobre el sistema nervioso, lo que nos permite bajar el nivel de estrés, algo que tanto preocupa en la sociedad actual y que redunda en la mejora de la salud general, favorecer el sueño y la calidad del descanso, además de influir en las emociones, de manera que se puede fomentar un buen estado de ánimo, ayudar a superar traumas y duelos, prepararnos para hacer frente a las vicisitudes de la vida de manera más tranquila y reflexiva, e incluso sobreponerse a depresiones no graves de manera natural.
Respaldo de la ciencia
Hay mucha gente que no cree en la aromaterapia, que piensa que es sólo una práctica natural de tantas que se han puesto de moda en los últimos tiempos, que realmente no es capaz de solucionar problemas, que se resiste a probarla quizá por miedo a lo desconocido, o a la que parece incluso una práctica no segura.
Creo necesario apuntar antes que nada que la aromaterapia se trata de una solución muy segura, incluso en el caso de utilizarla de manera incorrecta. Habría que hacer algo muy grave con un aceite esencial para tener un perjuicio importante, y en cualquier caso, sus efectos secundarios son mucho más leves que los de los medicamentos químicos que estamos acostumbrados a consumir. De hecho, no existe esa lista interminable que sí leemos en cada uno de los prospectos de los medicamentos tradicionales.
Los beneficios que se consiguen con la aromaterapia cuando es correctamente aplicada no es mera palabrería. De hecho, las propiedades de los aceites esenciales se establecen y quedan confirmadas por estudios científicos, que explican los efectos de sus moléculas. Queda mucho por indagar aún realmente, pero ya se puede contar con numerosas investigaciones mediante las que la ciencia avala sus efectos positivos en muchos ámbitos.
Tenemos a mano una opción que puede ofrecernos muchos beneficios, realmente sería una pena dejarla pasar y no aprovecharla.
Te invito a conocer mejor los aceites esenciales y la aromaterapia, con rigor y respetando la naturaleza que nos los ofrece, para que tú también puedas implementar sus cualidades en tu vida diaria.
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